Home Olahraga Olahraga dan Pola Makan Jadi 2 Hal untuk Jaga Kesehatan

Olahraga dan Pola Makan Jadi 2 Hal untuk Jaga Kesehatan

469
0
Ilustrasi yoga. (Foto: Pixabay)

BERNASNEWS.COM – Kesehatan menjadi salah satu aspek dalam kehidupan yang perlu dijaga. Ungkapan ‘mencegah lebih baik dari pada mengobati’ menjadi benar adanya karena kesehatan menjadi salah satu hal yang penting dalam kehidupan. Ketika seseorang telah sampai di tahap mengobati, maka mereka harus mengikhlaskan uang, waktu, dan tenaga yang terbuang selama pengobatan berlangsung.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga. Namun, pola makan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan. Edukasi pada masyarakat menjadi hal yang tak kalah penting untuk mengingatkan betapa berharganya kesehatan.

“Lewat ‘Say Yes to Healthy’ kami mewujudkan peduli akan hidup sehat dalam dua definisi, sehat jasmani yang dilakukan dengan olahraga fisik, dan sehat pola makan yang akan diberikan lewat pembelajaran soal nutrisi,” ujar Marketing Communication Manager Novotel Yogyakarta, Paskalia Ditha Ratnasari, dalam keterangan tertulis, Rabu (21/8/2019).

Acara olahraga yang digelar pada HUT ke-74 RI, Sabtu (17/8/2019) lalu ini diharapkan mampu menularkan semangat olahraga untuk hidup sehat pada masyarakat. Berbagai olahraga pun dipamerkan dalam acara ini seperti pound fit dan core motion.

Pound Fit yang merupakan olahraga terkini menggunakan stik drum yang dapat membakar kalori hingga 900 kalori hanya dengan 45 menit. Tidak kalah menarik, ada juga olahraga yang disebut dengan Core Motion yaitu olahraga yang fokus dibagian inti perut, olahraga ini menggabungkan gerakan tari dan sikap dasar, sehingga hanya dengan gerakan sederhana dapat membuat bentuk tubuh langsing dan ideal.

“Kedua olahraga yang menyenangkan ini banyak diminati oleh kaum milenial serta para penikmat olahraga,” lanjutnya.

Pembelajaran tentang nutrisi yang baik bagi tubuh, serta pola makan yang baik dan benar yang tidak kalah pentingnya, membuat acara ini menjadi lengkap. (*/adh)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here