bernasnews – Puasa Ayyamul Bidh merupakan salah satu amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan. Kapan puasa Ayyamul Bidh Oktober 2025?
Ibadah ini dilaksanakan setiap bulan Hijriah pada tanggal 13, 14, dan 15. Tiga hari tersebut dikenal dengan istilah Ayyamul Bidh yang dalam bahasa Arab berarti “hari-hari putih”.
Penyebutan ini merujuk pada kondisi bulan yang sedang purnama, sehingga cahayanya sangat terang benderang di langit malam.
Puasa ini bukan sekadar ibadah rutin, tetapi juga menjadi amal sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena pahalanya yang besar serta manfaatnya yang mendalam bagi kehidupan seorang muslim.
Anjuran melaksanakan puasa Ayyamul Bidh didasarkan pada beberapa hadits Rasulullah SAW.
Dari Abu Dzar Al-Ghifari RA, beliau berkata:
“Rasulullah SAW memerintahkan kami agar berpuasa tiga hari setiap bulan, yaitu pada tanggal 13, 14, dan 15.” (HR An-Nasa’i dan At-Tirmidzi).
Dalam riwayat lain, Rasulullah SAW bersabda:
“Puasa tiga hari setiap bulan sama dengan puasa sepanjang tahun.” (HR Bukhari dan Muslim).
Hadits ini menegaskan bahwa melaksanakan puasa tiga hari dalam sebulan akan mendatangkan pahala layaknya berpuasa setahun penuh, karena setiap amal kebaikan dibalas sepuluh kali lipat oleh Allah SWT.
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Oktober 2025
Pada bulan Oktober 2025, kalender Hijriah memasuki bulan Rabiul Akhir 1447 H. Menurut perhitungan kalender Hijriah yang dikeluarkan Kementerian Agama Republik Indonesia, 1 Rabiul Akhir 1447 H jatuh pada Selasa, 23 September 2025 dan berakhir pada Rabu, 22 Oktober 2025.
Artinya, jadwal puasa Ayyamul Bidh di bulan Oktober 2025 bertepatan dengan tanggal berikut:
13 Rabiul Akhir 1447 H: Minggu, 5 Oktober 2025
14 Rabiul Akhir 1447 H: Senin, 6 Oktober 2025
15 Rabiul Akhir 1447 H: Selasa, 7 Oktober 2025
Umat Islam dapat melaksanakan puasa sunnah ini sesuai dengan jadwal tersebut agar mendapatkan keberkahan dan pahala yang dijanjikan.
Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh
Setiap ibadah harus diawali dengan niat. Berikut niat puasa Ayyamul Bidh sebagaimana disebutkan dalam kitab Koleksi Doa & Dzikir Sepanjang Masa:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin: Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lillâhi ta’âlâ.
Artinya: “Aku berniat puasa Ayyamul Bidh karena Allah Ta’âlâ.”
Niat tersebut dapat dibaca di dalam hati ketika malam hari sebelum berpuasa.
Doa Buka Puasa Ayyamul Bidh
Ketika berbuka puasa, salah satu sunnah yang diajarkan adalah membaca doa. Berdasarkan riwayat sahih dari Ibnu Umar RA, doa berbuka puasa yang diucapkan Rasulullah SAW adalah sebagai berikut:
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ تَعَالَى
Latin: Dzahaba al-zhama`u wabtallatil-‘uruqu wa tsabatal-ajru insyaa-Allahu Ta’âlâ.
Artinya: “Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insyaAllah Ta’âlâ.” (HR Abu Dawud, Daruquthni, Hakim, dan An-Nasa’i).
Manfaat Puasa Ayyamul Bidh
Selain sebagai amalan sunnah yang mendatangkan pahala besar, puasa Ayyamul Bidh juga memiliki banyak manfaat, baik dari sisi spiritual maupun kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:
Mendekatkan diri kepada Allah SWT
Dengan melaksanakan puasa sunnah ini, seorang muslim menunjukkan ketaatan dan kesungguhannya dalam mengikuti sunnah Rasulullah SAW.
Mendapat pahala seperti puasa setahun penuh
Rasulullah SAW menjelaskan bahwa puasa tiga hari setiap bulan dihitung setara dengan pahala puasa sepanjang tahun.
Melatih kesabaran dan pengendalian diri
Puasa melatih seorang muslim untuk menahan lapar, haus, serta hawa nafsu sehingga mampu memperkuat mental dan spiritual.
Menjaga kesehatan tubuh
Secara medis, berpuasa secara rutin dapat membantu detoksifikasi tubuh, menjaga kestabilan gula darah, dan meningkatkan metabolisme.
Meningkatkan rasa syukur
Dengan merasakan lapar dan haus, seorang muslim lebih mampu menghargai nikmat Allah SWT dan memiliki empati kepada orang-orang yang kurang mampu.
Puasa Ayyamul Bidh merupakan ibadah sunnah yang sangat istimewa. Dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, puasa ini membawa banyak keberkahan bagi siapa saja yang istiqamah menjalaninya.
Di bulan Oktober 2025, jadwal puasa Ayyamul Bidh jatuh pada tanggal 5, 6, dan 7 Oktober. Dengan membaca niat yang benar serta doa ketika berbuka, umat Islam diharapkan dapat melaksanakan ibadah ini dengan khusyuk.
Selain mendapatkan pahala berlipat, puasa Ayyamul Bidh juga memberikan manfaat nyata dalam kehidupan sehari-hari, baik untuk rohani maupun kesehatan jasmani.
***
