bernasnews – Sudah ngopikah Anda hari ini? Ternyata kopi hitam itu menyehatkan. Banyak mindset selama ini yang tidak tepat mengenai kopi ini. Oleh karena itu, sehatkan tubuh dengan ngopi yukk! Apa saja sih?
Ternyata kopi hitam (tanpa gula) sebagai antioksidan kuat yang baik untuk tubuh kita. Aman juga diminum bagi orang-orang memiliki riwayat hipertensi ataupun riwayat sakit jantung, Diabetes Melitus (DM) dan pengobatan rutin lainnya.
Syaratnya, asalkan tidak dicampur dengan gula. Karena dengan 2 – 4 cangkir kopi perhari kita ngopi tanpa gula justru mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan kita.
Kopi dapat mencegah orang yang sehat terhindar dari penyakit jantung dan hati, mencegah kanker usus, pikun (alzaimer) dan juga DM. Lemak akan terbakar dan meningkatkan energi tubuh serta meningkatkan kewaspadaan kita atau fokus.
Bilamana kita minum kopi. jangan lupa dikombinasikan dengan air putih agar kondisi cairan tubuh kita selalu terjaga (tidak dehidrasi).
Kenapa kita disarankan minum kopi tanpa gula? Karena gula berdampak risiko penyakit DM, endapan lemak tubuh, penumpukan kalori dan obesitas apabila tidak dikendalikan dengan aktivitas fisik yang sesuai.
Jangan takut minum kopi ya, tentunya tanpa gula. Salam sehat untuk kita semua. Sehat itu menyenangkan, Senang itu menyehatkan. (mar/dr. Asdi Yudiono, Pimpinan Klinik INTAN Yogyakarta)
